Основатель Института Монро Роберт Монро заслужил всемирное признание как выдающийся визионер и исследователь человеческого сознания. Нашему читателю, вероятно, еще со времен самиздата, знакома его книга «Путешествия вне тела». Эта книга, увлекательно и в то же время беспристрастно описывающая опыт астральных путешествий автора, по праву считается одним из ярчайших литературных произведений нью эйджа. Еще усилиями издательства «София» выпущены и другие 2 книги Монро: «Далекие путешествия» и «Окончательное путешествие». С начала 50-х годов Роберт Монро проводил пионерские исследования, приведшие к открытию того что особые формы звука оказывают выраженное благотворное влияние на наши способности.
Например, некоторые комбинации частот повышают уровень бодрствования, другие наоборот погружают в сон, третьи вызывают необыкновенное расширение сознания. Вместе с широким кругом специалистов по психологии, медицине, биохимии, психиатрии, электронике, физике и педагогике Роберт Монро разработал технологию HemiSync®, недорогую патентованную аудиотехнологию, расширяющую возможности человека во многих областях. В настоящее время Институт продолжает исследовать передовые рубежи науки о человеческом сознании и бесконечные возможности человеческой психики под руководством его дочери, Лори Монро. Институт Монро продолжает оставаться лидером в области научных исследований, связанных с аудиотехнологией. Приложения HemiSync® продолжают оставаться в фокусе широкого круга специализированных исследовательских проектов ведущих медицинских институтов и университетов. Результатом этого стало широкое использование технологии HemiSync® врачами, психологами, педагогами и другими профессионалами.
Во избежание недоразумений рекомендуется внимательно прочесть следующее:
HemiSync® не следует слушать при работе с приборами светозвуковой стимуляции, при вождении автомобиля, при работе со сложной техникой, а также людям, имеющим склонность к эпилепсии. Хотя продукты HemiSync® способствуют поддержанию хорошего здоровья и самочувствия, они не должны заменять медицинскую диагностику или лечение. Все программы Института Монро оказывают максимум полезного воздействия при прослушивании через наушники.
Серия «Пища для ума»
Deep 10 relaxation (Глубокая релаксация в фокусе 10). Эта программа помогает вам забыть о дневных заботах и мягко погрузиться в естественный сон, приносящих настоящий отдых. Этот естественный способ устранения стресса, основанный на технологии HemiSync® ведет вас во все углубляющееся состояние умственного и физического покоя. Сторона В продолжает ваш цикл сна уже без слов. Вы можете прослушивать каждую сторону по отдельности или обе сразу, используя автореверс.
Sound Sleeper (русскоязычный аналог – «Тропинка в сон»). На стороне А записана речевая программа, придающая вашему уму расслабленное сосредоточенное состояние, в то время как звуковое сопровождение HemiSync® поддерживает постепенное продвижение в глубокий дельта-сон. Сторона В не содержит никаких слов. Можете прослушивать каждую сторону по отдельности или обе сразу, используя автореверс.
Super Sleep (Суперсон). Помогает вашему мозгу поддерживать естественные ритмы состояния сна. Чтобы максимально отдохнуть и восстановиться ночью, эту программу лучше всего проигрывать всю ночь на небольшой громкости, используя автореверс, через наушники или динамики, расположенные по бокам кровати.
Catnapper (русскоязычный аналог – «Ускоренное восстановление во сне»). Catnapper позволяет вам за 30 минут пройти все стадии полноценного 1,5-часового цикла сна. Идеально подходит для быстрого восстановления в перерыве между занятиями, после тяжелой работы, при смене часовых поясов.
Energy Walk (Прогулка к месту силы). Эта программа обеспечит вам спокойное путешествие к источнику естественной энергии. По мере того как вы будете впитывать динамичную жизненную силу, питающую ваше тело и ум, ваше расслабление будет становиться все глубже и глубже, пока вы не войдете в глубокий естественный сон.
Pain Control (русскоязычный аналог – «Обезболивание»). Эту программу можно с успехом использовать двумя путями. Во-первых, во время прослушивания болевые импульсы будут постепенно ослабевать, пока вы не совсем не перестанете на них реагировать и не погрузитесь в естественный, восстанавливающий, исцеляющий сон в соответствии с формулировками внушения. Во-вторых, вам будут даны ключевые слова, используя которые вы сможете вызывать у себя это состояния и снимать боль сами, без фонограммы, когда пожелаете.
Cable Car Ride. Живые, жизнерадостные ритмы этой программы великолепно подходят для создания хорошего настроения в начале дня, а также для поднятия духа в любое время. Она рекомендуется как фон для физических упражнений, работы по дому и других дел, поскольку создает прилив радостной энергии. Окружите себя этими звуками счастья и почувствуйте их живительное влияние.
Concentration (Сосредоточение). Помогает достичь и поддерживать сфокусированное, как лазерный луч, состояние согласованной работы всех отделов мозга, устранить рассеянность и противодействовать тенденции к засыпанию. Прослушивайте эту программу в процессе учебы, бухгалтерских расчетов и любой другой работы, требующей повышенного активного внимания. Особенно она помогает при расстройствах, связанных с дефицитом внимания. «Сосредоточение» обеспечивает вас всем необходимым для максимальной умственной производительности. Прослушивайте его через наушники, сидя за уроками или, в крайнем случае, через стоящие по бокам динамики.
Surf (Прибой). Мягкие, расслабляющие звуки океанского прибоя в сочетании с акустическим рисунком HemiSync создают атмосферу глубокого спокойствия. Искусная синестезия HemiSync-ритмов с ритмами природы способствует снятию напряжения, устранению беспокойств и формирует состояние открытого осознавания. Используйте эту программу для отдыха, в качестве фона для размышления и для поиска новых идей.
Soft and Still. Эта программа представляет собой глубоко расслабляющую интерлюдию, позволяющую ощутить действие естественной умиротворяющей энергии морского прилива. Мягко ведомые ритмами прибоя и проникновенной музыкой, вы освобождаетесь от всех напряжений и открываетесь накатывающим волнам творческой энергии. Кто знает, что вынесут эти волны на берег?
Серия «Врата восприятия» (Gateway Experience). Эта обучающая система, состоящая из 42 кассет или 21 компакт-диска, смоделирована в соответствии со всемирно известной программой тренинга Института Монро под названием Gateway Voyage («Путешествие через врата»). Она описана в книгах Кена Орлиное Перо («Путешествие с силой») и Роберта А. Монро («Далекие путешествия», «Последнее путешествие»). Отзывы об этой системе свидетельствуют, что она является мощным средством, способным коренным образом улучшить жизнь человека. Семь ее альбомов (названные «Волнами перемен»), сопровожденные инструкциями, обеспечивают постепенный процесс, приводящий к глубинным озарениям, необычным формам восприятия и переживаниям, лежащим за рамками привычных ограничений.
Кассеты и компакт-диски серии «Врата восприятия» можно приобрести только в составе законченной Волны. Волны I, II, III, IV и VII содержат словесные руководства. В Волнах V и VI музыка и HemiSync создают условия для спонтанного возникновения у вас переживаний, без каких-либо словесных инструкций.
Волна I – Открытие (3 CD). Помогает вам в выработке навыков глубокой релаксации и подготавливает вам ум к освоению расширенного восприятия.
Упражнение 1. Ориентация
Упражнение 2. Введение в фокус 10
Упражнение 3. Расширенный фокус 10
Упражнение 4. Освобождение и подзарядка
Упражнение 5. Исследуем сон
Упражнение 6. Свободный полет в фокусе 10.
Волна II – Порог (3 CD). Средства и упражнения для достижения высоко-энергетичных состояний, открытия новых каналов восприятия и управления физической и нефизической энергией.
Упражнение 7. Введение в фокус 12
Упражнение 8. Разрешение проблем
Упражнение 9. Планирование на месяц
Упражнение 10. Цветное дыхание
Упражнение 11. Энергетический жезл
Упражнение 12. Введение в карту тела
Волна III – Свобода (3 CD). Развитие навыков комфортного сознательного контроля нефизических форм энергии.
Упражнение 13. Взлет
Упражнение 14. Дальновидение
Упражнение 15. Часовые стрелки
Упражнение 16. Пять вопросов
Упражнение 17. Энергетическая пища
Упражнение 18. Первая стадия отделения
Волна IV – Приключение (3 CD). Новые переживания, новые идеи, новые места и невербальный язык интуитивного мышления.
Упражнение 19. Планирование на год
Упражнение 20. Пять сообщений
Упражнение 21. Свободный полет в фокусе 12
Упражнение 22. Невербальное общение (NVC) I
Упражнение 23. Невербальное общение (NVC) II
Упражнение 24. Точка встречи в фокусе 12
Волна V – Освоение (3 CD). Нет больше «словесных подпорок». Добивайтесь поставленных целей сами, направляя свои переживания в необходимом направлении.
Упражнение 25. Миссия 10
Упражнение 26. Миссия 12
Упражнение 27. Дневая миссия
Упражнение 28. Ночная миссия
Упражнение 29. Горизонты
Упражнение 30. Пути
Волна VI – Прорыв (3 CD). Ведет вас еще дальше в мастерстве невербального общения, помогая открывать новые тайны пространства и времени.
Упражнение 31. Metamorphosite
Упражнение 32. Bio-тело
Упражнение 33. Нулевая точка
Упражнение 34. Полярность плюс
Упражнение 35. Ближние зоны
Упражнение 36. Дальние зоны
Волна VII – Одиссея (3 CD). Это одиссея «в поисках себя», где события разворачиваются в «фокусе 21», за пределами пространства и времени.
Упражнение 37. Ощущение «Локала 1»
Упражнение 38. Погружение в «Локал 1»
Упражнение 39. Отправная точка
Упражнение 40. Нефизические друзья
Упражнение 41. Введение в фокус 21
Упражнение 42. Свободный полет в фокусе 21
Комментарий Роберта А. Монро
Вопрос: Чего можно ожидать от «Врат восприятия?»
Ответ: Ровно столько, сколько усилий вы вложите в работу с ними. Упражнения дают вам набор средств; как вы ими распорядитесь – зависит только от вас. Кто-то впервые откроет свой внутренний мир и таким образом обретет более полноценную и счастливую жизнь. Кто-то достигнет уровней восприятия столь глубоких, что одного такого переживания достаточно на всю жизнь. Кто-то другой станет искателем Знания, превратив всю свою повседневную жизнь в непрекращающееся приключение.
Серия «Открытие сердца». Упражнения этой серии основаны на тренинговой программе Heartline института Монро. Многие духовные учителя в различных традициях, как в древности, так и сейчас, подчеркивают, что Любовь – это универсальная мировая энергия, поддерживающая весь мировой порядок и продвигающая человека по пути к своим истокам. Вспомнить настоящую Любовь, значит вспомнить, кто мы есть на самом деле, вспомнить нашу изначальную природу. Врата к этому воспоминанию находятся в нашем Сердце – особом центре, энергетически связывающем нас с высшими формами сознания. 4 упражнения данной серии помогут вам открыть эти врата и вспомнить Любовь, вспомнить вашу изначальную природу.
Упражнение 1: Центр циклона
Упражнение 2: Воспоминание о любви
Упражнение 3: Целительная сила любви
Упражнение 4: Открытие любви
Серия «Метамузыка»
Sleeping Through the Rain (Сон под шум дождя). Эта программа с помощью проникновенного, утонченного мелодического рисунка помогает вам пересечь границу между сном и бодрствованием и оставляет вас в этом состоянии нормального, естественного сна.
Inner Journey (Путешествие внутрь). «Это палитра, на которой вы (слушатель) можете рисовать картины своего воображения», — как выражается автор этой композиции Мухаммед Сади. Мухаммед использует музыку для снятия боли в Gateway Institute в Бетлхеме (Пенсильвания). «Путешествие» создает уникальный ненавязчивый музыкальный фон, который уже оценили по достоинству тысячи людей.
Prisms (Призмы). Этот альбом известный музыкальный обозреватель П.Дж. Бироски назвал определяющим в музыке нью эйдж 1992 года. Музыка в «Призмах» такая же разнообразная, как и цвета в спектре. Гитары, флейта, фортепиано и клавишные акцентируют каждый компонент света, чтобы затем свести их все воедино.
Midsummer Night (Сон в летнюю ночь). Это музыкальная зарисовка к бессмертной сказке Шекспира о празднике в лесу с нимфами. Тихий дождь и пение сверчков мягко трансформируются в музыкальные темы. Колокольчики, струнные и классическая гитара приводят вас в прекрасное состояние расслабления и умиротворенности.
Winds Over the World (Ветры над миром). Флейта – единственный инструмент, который можно найти в любой мировой культуре. Представители коренных культур знают, что дыхание есть жизнь, и верят в то, что с помощью флейты можно общаться с духом жизни, поскольку чтобы его услышать, требуется дыхание. Ричард Робертс – известный флейтист, посвятивший много лет этно-музыкальным исследованиям. Он прекрасно понимает сущность духа жизни и связь его с инструментом. Эта страсть всей его жизни выразилась в «Ветрах над миром».
Gaia. Это продолжение «Ветров над миром» Ричарда Робертса. Такая же проникновенная мелодия флейты, формирующая медитативное состояние сознания.
Higher (Выше). С момента первичного осознания человеком самого себя мы стараемся глубже проникнуть в понимание наших духовных корней. Эта музыка воссоединяет с источником творения. Утонченные, эфирные мелодии, написанные Дж.С. Эпперсоном, мягко ведут вас к источнику внутреннего света.
Einstein’s Dream (Сон Эйнштейна). Это музыка для духа и интеллекта. Последние исследования показали, что существует корреляция между расслабленным состоянием сознания и ускоренным обучением. Музыка Моцарта (соната до-мажор для двух фортепиано) в исполнении Дж.С. Эпперсона, наложенная на HemiSync-частоты, способствующие сосредоточению, делает более эффективным решение любой интеллектуальной задачи. Это прекрасный способ подвигнуть ваш сознательный ум на открытие секретов Вселенной!
Baroque Garden for Concentration (Музыка барокко для сосредоточения). На кассете записана бессмертные произведения эпохи барокко великих композиторов прошлого (Баха, Вивальди, Корелли, Альбинони) с использованием технологии HemiSync, что делает ее мощным психофизиологическим средством повышения сосредоточенности и внимания во время учебных занятий (наиболее полно вы это ощутите, если будете слушать ее через наушники).
Masterworks (Шедевры). Музыку, вызывающую трансцендентные переживания и глубокое расслабление, можно найти среди творений композиторов всех времен. Волшебные свойства этих произведений, исполненных на акустических инструментах, в соединении с технологией HemiSync создают у слушателя ощущение настоящего блаженства! Профессионально исполненные камерным ансамблем Archangelous Chamber, они обеспечат вам прекрасное восстановление от любого стресса.
Remembrance (Воспоминание). «Воспоминание» придает эффективный импульс процессам квантового обучения, поддержания пиковой формы и творческого процесса. Акустический фон из частот HemiSync вместе со специально подобранной музыкой поддерживают состояние повышенного бодрствования, способствуют закреплению в памяти новой информации, а также ускоряют процессы обмена информацией между полушариями мозга. Исследования показали, что эта программа очень помогает при расстройствах, связанных с дефицитом внимания.
Dreamer’s Journey (Путешествие во сне). Это музыкальное путешествие по миру сна. Dreamer’s Journey Боба Волкмана выражают в музыке целый ряд сюжетов сна, каждому из которых свойственен свой уникальный звуковой фон. «Путешествие» ведет вас назад сквозь годы вашей жизни, открывая затерянный мир вашего подсознания, где все эмоциональные переживания ярки, как в детстве. Это захватывающая музыка и восхитительный звук!
Holomovement. Эта композиция дает при прослушивании через наушники ощущение безграничного пространства, окружающего вас. Лента времени скользит в Вечности. Holomovement – это магическая церемония, гимн беспредельной природе ума. Композиция сочетает виртуозные пассажи джазовой гитары, электронные и этнические инструменты. Энергия ее взывает к вашему Духу, позволяя раскрепостить воображение и стимулируя творческие процессы.
Ecstatic. Эта композиция виртуозно исполнена исключительно на деревянных ударных инструментах. Их экстатические трансовые ритмы в сочетании с частотами HemiSync заряжают вас энергией движения и побуждают к действию.
Cloudscapes (Облачные ландшафты). Это увлекательный музыкальный полет в небе. Написать эту композицию ее автора, Рея Дрецки, вдохновили полеты на планере. Cloudscapes дает вам почувствовать ветер, обтекающий крылья, когда вы скользите в облаках, помогая вашему уму достичь таких же утонченных состояний. Используйте это произведение для расслабления и медитации.
Transformation (Трансформация). Автор этой композиции – Мохаммед Сади, тот, что написал Inner Journey и Sleeping Through the Rain. Она представляет собой идеальную музыку для всех трансперсональных процессов (самогипноз, холотропное дыхание, творческая визуализация, работа со сновидениями и т.п.). Если более кратко и простонародно, это весьма талантливая электронная стилизация под Клауса Шульца, с наложением бинауральных ритмов.
Into the Deep (Вглубь). Наслаждайтесь покоем водного рая, по которому Вас ведет захватывающая электронная музыка и HemiSync. Многие считают океан прародителем органической жизни на Земле. Вдохновленные этой фантазией Мэттью Саймон и Джулия Андерсон исследуют мир моря с помощью утонченного ритмического музыкального рисунка данной композиции. Используйте Into the Deep для творческой визуализации и для расширения сознания, для глубокого расслабления и просто для эстетического удовольствия.
Vizitation. Автор этой композиции – Мохаммед Сади, тот, что написал Inner Journey и Transformation. Поэтому к ней можно отнести все то, что сказано об этих композициях.
Sprirt's Journey (Путешествие духа). Это визионерское приключение 21 века. Технология HemiSync наряду с прекрасными мелодиями, оркестрованными с помощью последних достижений техники звукозаписи, помогают достичь небывалых глубин медитативного сосредоточения и вынести оттуда настоящие жемчужины мудрости! Используйте «Sprirt's Journey для медитации, для расширения сознания, для глубокого расслабления и просто для эстетического удовольствия.
The Journey Home (Путешествие к дому). Небесная музыка и Hemi-Sync? в исполнении неувядающего Мика Сади (см. Inner Journey и Transformation). Трогательные мелодии альбома способны проникнуть в самое сердце и слить его с сердцем Творца! Данное произведение, исполненное на аналоговых и цифровых синтезаторах, выражает поиск человеческой душой своего «дома». Звон колоколов, слышимый в конце, символизирует торжественный конец этого поиска, обретение душой покоя. Этот глубинный душевный покой передается и слушателю.
Рэйки и Хемисинк (перевод статьи, опубликованной мастером Рэйки Кэрол Сабик-Куинн).
Рэйки называется целительство методом наложения рук особым образом. По-японски это слово означает универсальную жизненную силу или энергию. Оно употреблялось с древних времен для обозначения источника жизни человеческих существ, который большинство из них забыло. Способность использовать этот универсальный источник можно развить с помощью системы, выдвинутой в середине прошлого века доктором Микао Усуи. Обычно целитель Рэйки работает с лежащим пациентом в течение 45-60 минут. Очень помогает этому спокойная обстановка с тихой расслабляющей музыкой. Поэтому в нашем центре Рэйки всегда играет «Метамузыка» института Монро. Рэйки эффективно снимает стресс и хорошо корректирует другие методы лечения. Например, людям, проходящие курс химиотерапии, оно дает дополнительный заряд энергии, помогающий справиться с многочисленными побочными эффектами, как физического, так и психического плана. В такого рода случаях восстановление после поистине жестких курсов лечения может занять несколько часов вместо нескольких дней, во многом благодаря тому, что энергия Рэйки стимулирует выведение из организма вредных токсинов. Рэйки ускоряет также процесс выздоровления после хирургических операций благодаря уменьшению потребности в поддерживающих препаратах, особенно обезболивающих. Я впервые познакомилась с Рэйки в институте Монро. Я присутствовала на краткой демонстрации, которая сперва вызвала у меня неприятие самой идеи. По возвращению в Испанию друзья уговорили меня пройти курс у англоязычного мастера Рэйки. В результате я получила 2-ю ступень посвящения. Мастерскую степень я получила в институте Монро, у тренера Института и одновременно мастера Рэйки Сюзанны Корд. Это положило начало моей интенсивной работе с энергией Рэйки, и к настоящему времени я провела уже более 40 курсов. «Метамузыку» я стала применять, когда работала с одним американским хирургом, использовавшим для поддержки пациентов энергетическое целительство. Ее пациенты иногда нервничали в ожидании операции, поэтому я предложила «Метамузыку». Пациенты стали испытывать столь эффективное расслабление, что иногда даже забывали, что надо идти на операцию! Состояние одной парализованной женщины, которой мы давали слушать «Путешествие вовнутрь», всего за неделю улучшилось настолько, что ее дети не могли поверить своим глазам. С тех пор я сделала «Метамузыку» неотъемлемой частью своего целительского процесса. На сегодняшний день терапию с использованием Хемисинк в моем центре прошли около 200 человек, и от 40 до 50 из них использовали его дома. Для домашней терапии подходят «Прибой», «Суперсон», «Облачные ландшафты». Я их рекомендую, потому что они не содержат словесных инструкций, поэтому не возникает языкового барьера. Обычно в моей приемной, а также в 4 комнатах для целительства постоянно звучит через акустическую систему вып.1 Metamusic artists on CD (Путешествие вовнутрь и Сон под шум дождя). По откликам клиентов, у них это сразу создает расслабленное состояние. Чуть позже мы попробовали использовать во время процесса целительства «стереоподушку» с вшитыми динамиками, чтобы посмотреть, улучшит ли это степень восприимчивости пациентов. Наши надежды полностью оправдались – пациенты, в особенности новые, стали значительно легче входить в состояние расслабления и открытости. Наиболее популярной программой стал «Прибой»; со временем мы стали наряду с ним использовать Soft and Still, а некоторые пациенты просили «Облачные ландшафты». Хорошо эта музыка действует и на детей: одна мама сказала, что еще никогда не видела своего сына таким спокойным (впоследствии она приобрела у меня несколько кассет для работы дома). Во время курсов Рэйки мы постоянно используем компакт-диск с «Путешествием вовнутрь» для медитативной сонастройки мастера и учеников перед открытием канала Рэйки. Во время практических сессий обычно играют «Облачные ландшафты». В качестве эксперимента мы пробовали давать ученикам во время практических сессий слушать на плеере «Путешествие вовнутрь» и «Сон под шум дождя». Несколько человек отметили, что с помощью этой музыки им значительно легче поддерживать необходимый для целительства настрой ума. Часть из них потом сказали, что музыка им больше не нужна, поскольку они научились самостоятельно поддерживать этот настрой. Это привлекло других учеников, которые сначала отказались использовать Хемисинк из-за боязни впасть в зависимость, типа наркотической, от него. Они также увидели непосредственные положительные результаты. Возможно, есть и другие применение Хемисинк в целительстве, но мы их пока не исследовали. В последнее время мы стали давать Хемисинк-кассеты пациентам, проходящим у нас курс Рэйки в связи с последствиями стрессовых ситуаций или хроническими заболеваниями дегенеративного характера, таких как рассеянный склероз. Им мы давали слушать Хемисинк в качестве «домашнего задания». Это преследовало две цели: во-первых, продлить у них состояние сознания, созданное в процессе целительства, и, во-вторых, помочь им самим включиться в процесс исцеления. Семинар 1994 года по профессиональному использованию Хемисинк принес нам новые идеи по использованию программ института Монро. В наших планах стоит выездной Рэйки-семинар, где вербальные программы Хемисинк будут использоваться для создания состояний расширенного осознания, позволяющих ученикам использовать синхронную работу полушарий мозга для более полного открытия канала Рэйки и для личностного роста. Мы планируем использовать для этой цели некоторые программы из серий «Врата восприятия» и «Возвращение домой». Среди последних разработок, пожалуй, самая интересная стала результатом моей встречи с соавтором программы института Монро Positive Immunity – Джоном Гарджером, на семинаре 1994 года. После его выступления я спросила, не пробовал ли он использовать Рэйки для помощи больным СПИДом. Оказалось, что он совершенно не знает, что такое Рэйки, и я провела ему краткую демонстрацию. Он почувствовал поток энергии, и это помогло ему преодолеть первоначальный скептицизм по отношению к моей идее. Результатом последующих его бесед со мной и моим коллегой Летицией Дерье стала программа совместного использования Positive Immunity и Рэйки в лечении группы ВИЧ-инфицированных людей в Ричмонде (Вирджиния). Их будут обучать работе с каналом Рэйки, а который они потом смогут использовать для укрепления своей иммунной системы и для снятия сильного стресса, вызванного СПИДом, а также помогать другим людям с подобными проблемами. Кэрол имеет звание мастера Рэйки и прошла обучающий семинар по Хемисинк в институте Монро. Она активно использует методы работы со звуком в целительстве и духовном развитии. Ее опыт показывает, что использование «Метамузыки» института Монро в процессе целительства полезно как для пациента, так и для целителя. Она использует также живую музыку сконструированного ею однострунного инструмента и анализ голоса для диагностики.
Вопросы и ответы о процессе Hemi-Sync®. Здесь содержатся ответы на вопросы, наиболее часто задаваемые участниками семинаров с использованием технологии Hemi-Sync® в институте Монро, США. Эти ответы являются результатом многолетних исследований и опыта.
Всегда ли мне придется пользоваться кассетами или дисками с Hemi-Sync®?
Конечно, нет. Это как дополнительные колеса у детского велосипеда – хорошо для начинающих, но становится ненужным, как только Вы научитесь ездить.
Что делать, если я засыпаю во время прослушивания программ Hemi-Sync®?
При выполнении упражнения могут быть многочисленные моменты, когда Вы «отключаетесь», особенно если пытаетесь выполнить упражнения, к которым еще не готовы или работаете с ними слишком много. «Отключка» и засыпание – разные вещи. При «отключке» присутствует ощущение, будто Вы «выпали» из процесса. Когда Вы снова возвращаетесь к упражнению или заканчиваете его, Вам кажется, что прошло буквально мгновение (хотя на самом деле это не так). В принципе, в состоянии «отключки» Ваша память сохраняет Ваши переживания, но Вы не в состоянии их немедленно вспомнить. Это происходит очень часто и почти со всеми, но как только Ваш уровень осознавания поднимется, это перестанет происходить, и Вы будете все хорошо помнить. Тем не менее, что избежать по возможности «отключки», мысленно помещайте картину или образ сна в свою «камеру хранения» (камера преобразования энергии). Если же, несмотря на это Вы все равно отключаетесь, попробуйте слушать упражнение сидя или выпивать немного крепкого чая перед упражнением; но главное – практикуйте, практикуйте и еще раз практикуйте! Только в результате терпеливой и целенаправленной работы Вы научитесь удерживать это состояние – между глубоким расслаблением и сном.
Что делать, если выполнения инструкций, содержащихся на кассете, мешают многочисленные образы или картинки, мелькающие в моем сознании?
Не пытайтесь их подавить или «выбросить» из головы. Просто наблюдайте их, стараясь не вовлекаться, иначе Вы провалитесь в сон. Наблюдайте их и дайте им исчезнуть. Вы всегда сможете возвратиться к ним позже.
Я не могу (или не хочу) вокализировать в момент резонансной настройки. Я вхожу в очень глубокое состояние и, кажется, что мой рот отказывается мне повиноваться. Я либо пою про себя, либо «отключаюсь», либо погружаюсь куда-то наподобие медленного сна. Что мне делать?
Очень важно научиться проделывать резонансную настройку, потому что она стимулирует Ваш ствол мозга и таким образом дает энергию всем Вашим дальнейшим переживаниям. Кроме того, она останавливает внутренний диалог. Это своего рода «мантра». А неловкость от пения, возникающая на первых порах, быстро проходит.
При прослушивании кассет Hemi-Sync® у меня возникает чувство распирания во лбу и учащение сердцебиения. Это нормально?
Легкое распирание или давление возникает у многих людей. Это нормальный отклик на включение в процесс Hemi-Sync®. Тем не менее, если вы можете испытывать сильный дискомфорт, если, например, включите звук слишком громко. Лучше всего отрегулировать громкость на пределе четкой различаемости слов. Помните, что Ваше сознание расширяется, следовательно, усиливаются и все ощущения – сердцебиения, дыхания и т.п. Это обычное явление при переходе сознания из фокуса 1 (обычное состояние) в фокус 10.
По-моему, я не чувствую возрастания уровня энергии и не вижу образов. На что они похожи?
Каждый переживает Hemi-Sync® по-своему, поэтому Ваши ощущения не обязательно должны быть визуальными. Некоторые люди рассказывают о видениях света, цветов и форм, но достаточно много таких, кто имеет другие ощущения, например, вибрации или что-то наподобие электрических покалываний, или сотрясения тела, кровати или комнаты. Некоторые люди слышать шумящие или жужжащие звуки, голоса, слова или даже музыку. Некоторые просто «знают», что они вошли в определенное состояние. Просто расслабьтесь и наблюдайте за своими переживаниями, не пытаясь придать им конкретную форму. В конце концов, это лишь вторичные переживания, результат обработки «первичных», которые общие для всех, Вашим «компьютером», мозгом.
Иногда во время прослушивания кассеты мое тело переполняет энергия, настолько, что я чувствую физический дискомфорт и вынужден прекратить прослушивание. Что мне с этим делать?
Поймите, что энергия, которую Вы чувствуете – это лишь вторичная энергия, то есть результат обработки первичных переживаний Вашим «компьютером». Попробуйте пропустить эту энергию через все Ваше тело. Посмотрите, ускоряется ее поток или замедляется. Другим словами, постарайтесь ею управлять. То, что Вы ощущаете эту энергию – это уже хорошо. Это говорит о том, что Вы достигаете состояний расширенного восприятия.
Я обычно сплю на боку или на животе и чувствую себя неловко лежа на спине. Кроме того, я не могу лежать на спине долго без напряжения. Что мне делать?
Попробуйте удобно сидеть, в кресле или на кровати во время прослушивания. Некоторым больше нравится слушать Hemi-Sync® сидя, поскольку при этом они с меньшей вероятностью засыпают. Кроме того, Вы можете слушать и на боку, и на животе, если например, будете использовать наушники типа «таблеток» или соорудите какое-нибудь приспособление из подушек. Единственное требование – «таблетки» должны быть качественные.
Даже находясь в фокусе 10, я все еще чувствую свое дыхание. Это не дает мне забыть о свое теле и перейти в состояние повышенной энергетики. Что вы посоветуете?
Это вполне нормальная реакция. Она может даже улучшить ваши переживания, если ее правильно использовать. Именно дыхание может помочь Вам зарядиться энергией (имеется ввиду резонансная настройка) и двигаться дальше. Осознавайте, что с Вами происходит и дайте ему идти своим чередом. Вполне можно осознавать свое дыхание и выполнять содержащиеся на кассете упражнения. Если дыхание всерьез мешает Вам, Вы всегда можете засунуть это чувство в «камеру преобразования энергии». Таким образом, Вы убедитесь, что дыхание – это нормальный процесс, а никакая не проблема, и ощущение дыхания исчезнет само собой. Некоторым людям ощущение дыхания и сердцебиения даже нравится. Они используют их как связующую нить с физической реальностью и не боятся исследовать новые незнакомые пространства.
До сих пор мне не удалось визуализировать энергию резонансного энергетического шара (РЭШ), текущую из моей макушки к ступням. Я озадачен.
Помните, что визуализация – лишь одна из форм переживаний, одна из форм трактовки первичных ощущений. Визуализировать зрительные образы способен не каждый. Вы можете просто чувствовать или знать, как РЭШ формируется вокруг Вас. Вообразите, что его энергия окружает и пронизывает Вас покалывающими, искрящимися вспышками энергии. При регулярной практике Вы будете образовывать РЭШ вокруг себя уже автоматически, почти не задумываясь о нем. Попробуйте ощущать, как Вы «лопаете» этот шар, даже когда не слушаете кассету – это поможет его ощутить и укрепить. А вообще это очень полезная штука.
Я поработал с кассетами и получил ряд интересных результатов. Но мне хотелось бы, чтобы они совпадали с теми, о которых говорится в упражнениях.
Судя по почте, которую мы получаем, и по телефонным звонкам, не было еще двух людей, у которых переживания были бы одинаковыми. Масштаб переживаний разнится от космического до обыденного, но значимость их для каждого конкретного человека от этого не уменьшается. Если в упражнении говорится об определенных переживаниях, это не значит, что у Вас не может быть других переживаний. Причем эти другие переживания могут оказаться для Вас гораздо более значимы.
Сколько раз мне нужно слушать каждую кассеты перед тем как переходить к следующей?
Это очень индивидуально. Вы должны почувствовать, что освоили упражнение, перед тем как переходить к следующему. Но это не значит, что Вы должны им полностью овладеть. Кроме того, определенные навыки могут через какое-то время ослабевать или исчезать, поэтому к этим упражнениям стоит периодически возвращаться.
Если Вы говорите, что через какое-то время я смогу входить в измененные состояние сознания без использования кассет Hemi-Sync®, то как в этом случае я буду вспоминать специфические сигналы Hemi-Sync®?
В самом деле, по мере практики Вы сможете достигать расширенных состояний сознания и без кассет. Когда Вы полностью овладеете определенным упражнением, Вы сможете вызывать его состояние, просто вспомнив ощущения или переживания, возникающие у Вас при самых успешных случаях его выполнения. Просто глубоко вдохните и вспомните это состояние – и Ваше сознание переключится.
Технические вопросы. Во-первых, необходимо сказать, что слушать кассеты и компакт-диски «Gateway Sound Studio» и «Monroe Products» лучше всего на качественной стационарной стереоаппаратуре и хороших закрытых стереонаушниках. Найдите себе тихое уединенное место. Всегда имейте под рукой теплое одеяло, поскольку температура тела в ходе упражнения может меняться.
На чем основан эффект этих аудиопрограмм?
Синхронизацию полушарий мозга, или Хемисинк легко продемонстрировать, если подать звук постоянной частоты в одно ухо и другой звук постоянной, но немного отличающейся частоты, в другое ухо. Эти два тона смешаются внутри Вашего мозга, и возникнут биения, т.н. бинауральные биения, в виде «пульсаций» звука в голове. Этот эффект возникает только в Вашем мозгу. Он может давать разного рода измененные состояния сознания, которые можно запомнить и потом воспроизводить по своему желанию. Синхронизация полушарий расширяет Ваше внимание, улучшая, таким образом, творческие, изобретательские возможности и давая повышенное осознавание окружающего мира.
На моих кассетах присутствует шум. На всех них есть характерный «свистящий» шум, который лишь частично убирается системой «Долби». Является ли это браком?
Нет «свистящий» и просто шум записан на кассеты специально. Это т.н. «розовый» шум, который усиливает воздействие сигналов Хемисинк. Это обычный шум, содержащий все частоты слышимого человеком спектра, но высокие частоты в нем подавлены, а низкие наоборот, усилены. Ваш мозг «выбирает» из него нужные частоты, усиливающие эффект Хемисинк. Не используйте для его уменьшения Долби или другие системы шумоподавления.
В чем разница между этими кассетами и гипнозом?
Обычно под гипнозом понимают процесс, когда человека вводят в состояние повышенной внушаемости, которым управляет гипнотизер. Хемисинк напротив, предназначен для обучения Вас самостоятельному управлению своими переживаниями. Ближе к нему понятие «самогипноз», но Хемисинк, благодаря своему специфическому воздействию на физиологию мозга, делает освоение этого навыка более быстрым и расширяет спектр достижимых навыков и состояний сознания, некоторые из которых невозможно получить под гипнозом.
Является ли нормальным «пощелкивание» на некоторых моих кассетах?
Нет. Если Вы слышите этот дефект (он на слух явно отличается от рабочего «розового шума»), во-первых, проверьте исправность своей стереосистемы. Если с ней все в порядке, требуйте замены кассеты.
Содержат ли эти кассеты подпороговые (сублиминальные) внушения?
Нет. «Подпороговое» внушение подразумевает, что на пленку записано особым образом закодированное (на уровне собственного шума пленки и сильно ускоренное, или особым образом модулированное и т.п.) речевое сообщение, не распознаваемое сознательной частью ума, но воздействующее на подсознание. В принципе, достоверных научных экспериментов, подтверждающих эффективность таких методов, пока не опубликовано. Как бы там ни было, сигналы Хемисинк, хотя и записываются на громкости, близкой к пределу слышимости, воздействуют совершенно достоверно, поскольку имеют резонансный механизм воздействия. Их цель – помочь слушающему войти в то состояние сознания, которое ему нужно, ничего не навязывая. На некоторых кассетах Хемисинк есть периоды, когда человек должен спать. На таких периодах голос записан на предельно низкой громкости, чтобы не разбудить слушающего (чувствительность слуха в это время повышена). Инструкции, звучащие в это время, являются повторением инструкций, которые уже произносились перед этим явно.
Приборы свето-звукостимуляции Photosonix. Приборы марки Photosonix разрабатываются и изготавливаются в Калифорнии (США) – на родине всех передовых технологий. Они отличаются безукоризненным качеством и заслуженно занимают ведущие позиции в рейтингах крупнейших зарубежных каталогов нью эйдж продукции. Можно долго рассуждать о достоинствах этой техники, но лучше просто надеть, включить – и отправиться в увлекательное путешествие, путешествие в мир виртуальной реальности, создаваемой вашим и только вашим сознанием! Это ни с чем несравнимая радость – понимать, какие сокровища сокрыты в его глубинах и извлекать их на поверхность.
Pro Tutor – перспективная профессиональная модель. Максимально ориентированная на работу с клиентом, она впервые предоставляет терапевту полные возможности для самостоятельной разработки светозвуковых программ, поскольку может подключаться к компьютеру и содержит в комплекте дискету с наборами программных средств L&S Designer и L&S Librarian. Никогда еще светозвуковая машина не была так удобна для работы с клиентом, а библиотеки программ – так хорошо организованы и просты в обращении. С компьютера вы можете загружать в Pro Tutor через последовательный интерфейс до 25 программ одновременно! Встроенных программ прибор не имеет, но любую из имеющихся в других приборах программ в него можно загрузить. Pro Tutor следит за режимом использования первых 5 из загруженных в него программ. Терапевт может, введя пароль, посмотреть, сколько раз пациент/клиент использовал каждую из них и таким образом собирать исследовательскую статистику об эффективности создаваемых им программ.
Muse-диез – новейшая разработка, можно сказать, прорыв в области компьютеризации светозвуковых машин. Прибор легок в обращении (помимо загружаемых, он имеет 30 встроенных сессий, с которыми вы можете работать и без компьютера) и ориентирован на совместимость с рядом новых функций, которые станут доступны пользователям этого прибора в ближайшем будущем. Причем получить необходимое программное обеспечение вы легко сможете через сеть Интернет с сервера photosonix.com. Функции прибора: 30 встроенных программ – релаксация, обучение, сон, разные виды медитации, визуализации, шаманские путешествия, энергетическая подзарядка, программы специального назначения, для создания нужного настроя на предстоящий день, что так важно при современном загруженном стиле жизни. Шесть вариантов выбора вида сигнала: пульсирующий тон, пульсирующий розовый шум, пульсирующие различные типы аккордов, бинауральные биения, двойные бинауральные биения, бинауральные биения с шумом моря. Четыре октавы для выбора высоты звука, мягкий синусоидальный синтез тона. Светостимулирующие очки с диодами красного цвета, высококачественные стереонаушники.В комплекте: 4 батареи АА (питание), стереошнур для подключения внешнего музыкального источника, очки, высококачественные наушники, компьютерный интерфейс, дискета с библиотекой программ и свободным программным обеспечением.
Halcyon – один из самых совершенных приборов в своем ценовом диапазоне и самый первый в этом классе, в котором используются плавные переходы по частоте. Набор мощных по воздействию и увлекательных программ делает его оптимальным выбором для тех, кто хочет иметь удобный, исключительно дружественный в обращении и недорогой прибор. Функции прибора: 30 встроенных программ – релаксация, обучение, сон, разные виды медитации, визуализации, шаманские путешествия, энергетическая подзарядка, 5-10-минутные программы специального назначения, для создания нужного настроя на предстоящий день, что так важно при современном загруженном стиле жизни (инициируются одним нажатием кнопки). Шесть вариантов выбора вида сигнала: пульсирующий тон, пульсирующий розовый шум, пульсирующие различные типы аккордов, бинауральные биения, двойные бинауральные биения, бинауральные биения с шумом моря. Четыре октавы для выбора высоты звука, мягкий синусоидальный синтез тона. Светостимулирующие очки с диодами красного цвета, высококачественные стереонаушники. В комплекте: 4 батареи АА (питание), стереошнур для подключения внешнего музыкального источника, очки, высококачественные наушники.
Inner Pulse – совсем свежая модель с превосходным соотношением цена/возможности, неимеюшая аналогов среди других производителей приборов СЗС. Выпущена взамен снятого с производства Breathwork Explorerа. Имеет практически все возможности Nova Pro (также снятого с производства) плюс дополнительно 10 программ для занятий дыхательной гимнастикой! Функции прибора: 50 встроенных программ светозвуковой стимуляции – релаксация, обучение, сон, разные виды медитации, визуализации, шаманские путешествия, внетелесные переживания, энергетическая подзарядка, программы специального назначения, для создания пиковой формы, и просто для развлечения. 25 загружаемых через компьютер программ светозвуковой стимуляции, которые можно создавать самостоятельно либо на основе встроенных, с помощью входящего в комплект программного обеспечения Light&Sound Designer. 10 программ дыхательной гимнастики, включающих упражнения в постепенном замедлении дыхания и являющихся постепенным путем к расширению сознания и релаксации с помощью контроля дыхания. Как и в Nova Pro, возможность воспроизведения кодированных дисков AudioStrobe.
Технология RAPID Pulse (рассредоточение с помощью перемежающийся импульсов со случайной фазой). Шесть вариантов выбора вида сигнала. Возможность заказывать очки со светодиодами практически любого цвета, в т.ч. ультрамодные Tru-Vu или SpectrumPro очки, дающие практически естественный спектр белого света, высококачественные стереонаушники. В комплекте: стереошнур для подключения внешнего музыкального источника, очки, высококачественные наушники, кабель для подключения к компьютеру, дискета с программным обеспечением, 4 АА батарейки.
Nova Pro 100 – лучшее становится еще лучше. Набор программ этого прибора практически неограничен, ведь вы сможете писать их сами – прибор предусматривает такую возможность. Потом вы сможете эти программы переписать для хранения на жесткий диск компьютера, хотя и сам прибор может одновременно хранить во временной памяти до 100 программ – куда уж больше! И это помимо 100 программ, находящихся в постоянной памяти и возможности сгружать готовые программы с входящей в комплект дискеты или через Интернет. Добавьте сюда возможность проигрывания специальных кодированных компакт-дисков (в формате PolySync/AudioStrobe), возможность одновременного подключения 2-х клиентов, двойные бинауральные ритмы с плавными переходами по частоте, программное обеспечение Light & Sound Designer 100 , прилагаемое к комплекту – и вы поймете, что получаете в свое распоряжение уникальное техническое средство, с практически неограниченными возможностями для работы над собой! Функции прибора: 100 встроенных программ – релаксация, обучение, сон, разные виды медитации, визуализации, шаманские путешествия, внетелесные переживания, энергетическая подзарядка, программы специального назначения, для создания пиковой формы, и просто для развлечения. 100 загружаемых программ, которые можно создавать самостоятельно либо на основе встроенных, с помощью входящего в комплект программного обеспечения. Девять вариантов выбора вида сигнала: пульсирующий тон, пульсирующий розовый шум, пульсирующие различные типы аккордов, бинауральные биения, двойные бинауральные биения, двойные монауральные биения, бинауральные биения с шумом моря, чередующиеся тон/шум моря и бинауральные ритмы/ритмичные щелчки. Вы можете управлять параметрами стимуляции, т.е. характеристиками звука в наушниках и мерцания светодиодов в очках – в реальном времени, с компьютера, к которому прибор подключается через последовательный порт RS232. Добавлен микрофонный вход: теперь Вы можете накладывать голос на сигналы прибора в реальном времени! Полезное новшество для гипнотерапевтов и практикующих психологов. Возможность заказывать очки со светодиодами практически любого цвета, в т.ч. ультрамодные Tru-Vu glasses, дающие практически естественный спектр белого света, высококачественные стереонаушники. Четыре октавы для выбора высоты звука, мягкий синусоидальный синтез тона. В комплекте: стереошнур для подключения внешнего музыкального источника, очки, высококачественные наушники, шнур для подключения к компьютеру, дискета с программным обеспечением, европейский АС адаптер, описание на русском языке.
Более подробную информацию можно получить, посетив сайт www.Gateway-sound.com в Интернете.